反り腰に関連した症状として「腰痛」「足の痛み、しびれ」がありますが、反り腰そのものが症状を出すということはありません。
腰はもともと縦方向の荷重を受ける部分なので、それが反って前に傾くとどうなるでしょうか。

今まで支柱がたった状態で重さを支えていたのに急に斜めの支柱で重さを支えることになります。そうなると支柱にかかる負担は大きくなりますよね。
大きくなった負担は支柱を傷めていきます。実際に腰椎椎間板や周囲の靭帯、筋肉を傷めて、「腰痛」を引き起こします。つまり、反り腰のまま腰に負担をかけ続けた結果、腰痛が起こるということです。

また腰には足への神経を通す管が通っています。この管は靭帯に覆われているのですが、反り腰だとその靭帯が余ってしまい管の内側にたくれこんできます。
そうなると神経を通す管が狭くなってしまい、神経が圧迫されると「足の痛み、しびれ」が出てくるのです。
病名でいうと「腰部脊柱管狭窄症」です。これは50歳以上の方に多く長年の負担の結果起こる病気です。

○お腹まわりの筋肉が落ちる

原因の1つ目は「お腹周りの筋肉が落ちる」です。
いわゆる腹筋やその周辺、そしてインナーマッスルである腸腰筋の筋力低下です。どんな人にありがちかというと「体重増加してしまった人」です。

お腹に筋肉ではなくぜい肉がつくとその重みで、より腰の弯曲が強くなります。
体重増加の前には「歩数が減ってくる」「運動習慣が途絶える」などもあるかもしれません。

歩行がが減ると腸腰筋といって太ももを持ち上げる時に使う筋肉も減っていきます。
そうして反り腰が悪化していくという流れです。

○おしりの筋肉が落ちる

原因の2つ目は「おしりの筋肉が落ちる」です。
いわゆる臀筋と言われる歩行の時に使う筋肉です。例えば変形性股関節症があると歩行時に痛みがあるため、歩行しなくなり臀筋筋力が低下します。

また股関節周辺の靭帯なども硬くなり骨盤の向きが前に倒れやすくなります。それを支えるために反り腰が起こる流れです。
腰という「支柱」の根本が前に倒れたので、支柱そのものも斜めになってしまいそれを支えるために反り腰になるということです。

○背中の筋肉が過剰に働く

原因の3つ目は「背中の筋肉が過剰に働く」です。これは腹筋や腸腰筋が保たれている人でも起こります。
具体的には「ハイヒール」です。つま先立ちになるハイヒールは体の軸を前に傾けます。すると骨盤も前に傾くのでそれを支えるために背中の筋肉が過剰に働き、結果反り腰になるという流れです。

当院では丁寧なカウンセリングを行い、一人ひとりに合った施術を行います。確かな知識と技術を持ったスタッフが、身体のつらさや痛みに寄り添う施術を提供し、不調の改善を目指します。