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◇目次　『美容』リンパマッサージについて

リンパマッサージとは、体中を流れるリンパ液の流れを良くするためのマッサージです。リンパ液はリンパ管と呼ばれる細い管をとおって体の中を流れています。主に手指を用い、押す・もむ・さする・たたくなどの手技で身体に刺激を与えます。

リンパ液には、余分な水分や老廃物が含まれていますが、リンパ管にはポンプ機能がありません。そのため、マッサージで老廃物を体外に排出することが目的です。

ここからは、リンパマッサージが美容や健康に効果的な理由や効果、ほかのマッサージとの違いについて具体的に見ていきましょう。