『美容効果』自律神経が乱れる4つの原因
お知らせ
2024.10.09
名古屋市東区泉1丁目にある美容整体院ネイキッド
のスタッフ島田です。
毎回いろんな症状について詳しく書いていますので
少し長くなりますがお付き合い下さい。
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◇目次『美容効果』自律神経が乱れる4つの原因
◇目次 『美容効果』自律神経が乱れる4つの原因
自律神経が乱れる原因は、主に次の4つです。
１ストレス
２不規則な生活習慣や食事
３ホルモンバランスの乱れ
４病気の影響
仕事や人間関係などによる強いストレスを感じたり、食事や睡眠などの生活習慣が乱れていたりすると、自律神経のバランスが崩れる恐れがあります。また、ホルモンバランスの乱れも自律神経のバランスに影響する場合があります。
そのため、女性ホルモンが急激に減少する更年期では、個人差があるものの、自律神経の乱れによる不調があらわれやすいといえるでしょう。
さらに、心身の病気によっても、自律神経が乱れる場合があります。
病気が原因の場合、セルフケアのみで自律神経を整えることは難しいため、疑わしい場合は医療機関の受診がおすすめです
最後までお付き合い頂き誠にありがとうございました。
名古屋市東区泉1丁目にある整体院ネイキッドでは
日頃の症状である
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