●痛みや張り、重い

首の付け根から肩・背中にかけて「チクチクとした痛み」「張り感」「重く感じる」ことが多いです。

●頭痛

肩周りの筋肉の緊張と血行不良により、緊張型頭痛をともなう場合もあります。

●めまい

血行不良により血液中の酸素が脳に送られなくなるため、脳が酸欠状態になりめまいが引き起こされる可能性があります。

●スマホやPCを使用している方に多い

原因で説明したようなことから、特にスマホやPCを使用している方に多くみられます。

●眼精疲労（スマホ・PCの長時間利用）

毛様体筋はピントを調整する役割があり、自律神経によって支配されています。

画面の見過ぎで目を酷使すると毛様体筋が疲れ、自律神経のバランスが崩れることにより交感神経が優位になります。

交感神経が優位になると筋肉に力が入りやすくなり、肩こりになりやすいといわれています。

また、スマホやPCをみる際に、頭が前に出てのぞき込む姿勢になってしまいます。

頭が前に出た姿勢を長時間続けていると、一部の筋肉に負担がかかってしまい筋肉の緊張に繋がってしまいます。

●不良姿勢

肩こりになりやすい姿勢のひとつとして「猫背」が挙げられます。

重心が前に傾いてしまい、首や肩の筋肉の緊張に繋がってしまうことがあります。

また、姿勢を良くしようと背中を反ったり、胸だけを張ったりすると肩こりがかえって引き起こされやすくなってしまうため、注意しましょう。

●重い荷物を長時間持ち続ける

同じ箇所に負担がかかってしまい筋肉が緊張してしまう場合があります。

また、左右の荷物の重さが違うなど、バランスを崩してしまい肩の痛みに繋がることもあります。

子供を抱っこしている画像

●抱っこ紐の日常的な使用

肩から下げるリュックのようなタイプの抱っこ紐で、新生児から2歳くらいの子どもを長時間抱っこしていると、肩への負担が大きくなってしまいます。

子どもを支えるため筋肉が緊張するうえに、肩紐で肩周辺の血管が圧迫され血行不良にも繋がります。

●ストレス

ストレスを感じると自律神経のうちの、交感神経が優位になり肩こりが生じやすくなります。

また、ストレスが神経線維に伝わることで、筋肉の緊張に繋がるケースもあります。

●子どもの運動不足

最近は外で遊べる場所が少なくなり運動不足になってしまい、血行不良に繋がる子どもが増えています。

また、次のようなことも子どもに肩こりがみられる要因だと考えられます。

・ランドセルの中身が重くなっている

・スマホやゲームなどの使用で姿勢が悪い

・塾や習い事、勉強などのストレス

当院では丁寧なカウンセリングを行い、一人ひとりに合った施術を行います。確かな知識と技術を持ったスタッフが、身体のつらさや痛みに寄り添う施術を提供し、不調の改善を目指します。