美しさを保つ3要素『心』
お知らせ
2024.02.28
名古屋市東区泉1丁目にある美容整体院ネイキッド
のスタッフ島田です。
毎回いろんな症状について詳しく書いていますので
少し長くなりますがお付き合い下さい。
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◇目次 美しさを保つ3要素『心』
◇目次 美しさを保つ3要素『心』
美しい人になるためには、外見だけでなく、健康面や、仕草や心など内面を含めて意識することが大切です。
つまり、美しさを保つ秘訣は、肌、体、心の3つの要素をバランスよく保つことです。
今、自分にとって何が足りていないのかチェックし、それを見つけるためにも、それぞれの要素について詳しく見ていきましょう。
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心
心が穏やかで整っていると、自然と仕草や表情となって現れます。
これは、我慢をして笑うというような無理をするということではなく、自分の気持ちと上手く向き合いながらストレスを抱えこまないようにするということです。
ストレスを上手く発散できないでいると、前向きな気持ちになれず言動として表れてしまうだけではなく、ホルモンの分泌にまで影響を与えてしまうこともあります。
それによって、シワや肌荒れの原因になる可能性も。
特に女性は、ホルモンバランスの影響もあり気持ちも忙しく変動しますが、自分のご機嫌をとり、心を整えるコツを知って、気持ちを上手く切り替えられるような方法をいくつか身につけておきたいですね。
最後までお付き合い頂き誠にありがとうございました。
名古屋市東区泉1丁目にある整体院ネイキッドでは
日頃の症状である
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当院はプロアスリートからも信頼を頂いている整体院ですが
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