腰痛の種類とは？

一言で腰の痛みと言っても、その種類は様々あります。

1.慢性腰痛腰の痛みが3か月以上持続するものが慢性腰痛と言われ、 鈍く重苦しい痛みや、「ズキズキ」、「ジーン」といった鈍い痛みが出ます。 不快な痛みが慢性的に続いたり、痛みが軽くなったり強くなったりを繰り返したり、徐々に痛みが増強していく場合もあります。

2.坐骨神経痛腰から足にかけて伸びている「坐骨神経」がさまざまな原因によって圧迫・刺激されることであらわれる、痛みやしびれるような痛みなどの症状のことを指します。腰以外にもお尻や太ももの後ろ、すね、足先などに痛みやしびれるような痛みがあらわれることがあります。

3.椎間板ヘルニア・脊柱管狭窄症背骨の腰椎を挟む椎間板の髄核が飛び出て背骨の神経を刺激圧迫するのが椎間板ヘルニア、背骨の神経を囲む脊柱管が狭まることで神経に触れたり圧迫するのが脊柱管狭窄症と言います。ひどい時には、排泄障害を伴うこともあります。

4.ぎっくり腰急性の腰痛のことをいい、腰の筋肉が炎症を起こしてしまい激痛が起き、あまりの痛みで動けなくなってしまうこともあります。炎症なので自然治癒・冷却・湿布・痛み止めで炎症が治まるのを待つのが治療法です。また、一度ぎっくり腰になると、クセになって何度も再発してしまうことがあります。

5.腰椎すべり症・分離症スポーツなどによって繰り返される腰椎への伸展と回旋ストレスを原因とする関節突起間部の疲労骨折のことを言います。発育期のスポーツ選手に好発され、腰部に繰り返しストレスがかかることで発症します。

6.産後の腰痛出産によって骨盤が開いており、それで生じる腰痛のことで、産後の身体特有の腰痛です。骨盤を閉じたり、骨盤底筋を鍛えることで腰の痛みの改善を追求することが出来ます。