こんにちは

名古屋市栄、久屋大通整体院ネイキッドスタッフの島田です。

本日は、『ストレートネック』の、原因と症状についてお話ししていきます

まず始めに、

ストレートネックの症状と原因によくある症状長時間パソコンや、スマホを操作する首・肩こりに悩んでいる頭痛や眼精疲労が慢性化している首周辺のこりだけでなく、手先がしびれることがある、日本人に多い「ストレートネック」とは？

スマホやパソコン操作をする方が増える一方で、首や肩の痛み、頭痛、吐き気などの症状を訴える方も増加傾向にあると言われています。

これらの不調の原因として考えられているのが「ストレートネック」です。

悪化すると手のしびれや慢性的な頭痛へと発展する可能性など、日常生活にも支障をきたす場合があるため、予防することはもちろん、早期に対処することが大切です。

そんなストレートネックとは一体どのような状態を言うのでしょうか。原因や症状、についてお話しします。

ストレートネックの原因と症状

ストレートネックとは、本来であれば自然な湾曲を描いているはずの頸椎（首の骨）が、真っ直ぐな状態になることを言います。

別名『スマホ首』とも呼ばれ、スマホやパソコン操作によって首が前へ出る姿勢を長時間続けることが大きな原因として挙げられます。

その他にも、ストレートネックになる原因は日常生活のなかに潜んでいます。

また近年、日本人に増加傾向にあると言われているこのストレートネックですが、なってしまうと身体にさまざまな不調をきたす可能性があります。

【ストレートネックの主な原因】

①長時間のスマホ・パソコン操作

スマホの画面を見る時は、どうしてもうつむく姿勢になってしまうことが多いかと思います。

すると、頭の重心が前に傾き、それによって首に大きな負担がかかってしまうためストレートネックになりやすいと考えられます。

パソコン操作を行う際にも同じく、頭が前へ突き出すような姿勢になりやすいため、注意が必要です。

②猫背などの不良姿勢

猫背や巻き肩などの方は頭が前へ突き出た状態になってしまうため、どうしても首への負担が多くなります。

不良姿勢を続けていると首への負担がどんどん蓄積され、やがて頸椎の湾曲が失われてストレートネックになる可能性が高いと言えます。

③骨盤のゆがみ

一見、首と骨盤とは関係がないように思われるかもしれません。

しかし、骨盤は首や背骨を支えている土台のような存在ですので、ゆがみが起こると背骨が曲がって猫背や巻き肩に繋がり、やがてはストレートネックになる場合があります。

【ストレートネックが引き起こす症状】

①首・肩こり、腰痛

首は頭を支えるだけでなく、頭にかかる重力をクッションのように和らげる働きもあります。

そのため、湾曲が失われてしまうと頭を支えたり負荷を和らげる働きが弱くなり、首・肩こりや腰痛に繋がる可能性があります。

②手・手指のしびれ

頸椎には神経や動脈が通っているため、ストレートネックによってそれらが圧迫・損傷されてしまうと手や手先にしびれが生じる場合があります。

ストレートネックは予防が大切です、

次回は、『ストレートネック』の予防方法、痛み対処法、施術方法をお話しします。

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